Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 60,86g | Prot: 28,12g | Karb: 99,42g.
Makan Pagi: Gekochtes Ei, Kräuterfrischkäse, Vollkorntoast, Vollmilch, Kaffee. Makan Siang: Hühnchen-Nudelsuppe. Makan Malam: Gut & Günstig Käsebällchen. Camilan/Lainnya: Coppenrath & Wiese Minions Torte. lagi...
|
|
2253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Hausarbeit - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Naddel248
|