|
Худею с 10 мая до 10 июня, моего др. Промежуточный результат вместо 20 мая фиксирую 23 (были КД, и как водится зажоры, да ещё и ещё и болезнь отца сделала меня из спортсменки сиделку на неделю(() Параметры без изменений, кроме бедер -2 см. Талия не сдается... ни на см...
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1694 kkal
|
Lemak: 62,35g | Prot: 98,80g | Karb: 175,54g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Холодный Кофе со Сливками. Makan Siang: Простоквашино Творожок с Вишней и Черешней 3,6%, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Томатный Соус, Сердце Свиное, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Красная Цена Крабовые Палочки, Вареное Яйцо, Свинина, Гречневый Суп. Camilan/Lainnya: Ёбатон Jamy Pie, Кофе, Mirel Профитроли с Пломбирным Кремом. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|