Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
773 kkal
|
Lemak: 18,76g | Prot: 53,89g | Karb: 96,09g.
Makan Pagi: Milch 1% Fett, Kaffee. Makan Siang: Bertolli Olivenöl, Erlenhof Grüner Spargel, Lidl Mozzarella Light, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Salat-Gemüsemischung, Lidl Garnelenspiesse, Bio Räucherlachs. Makan Malam: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Gut & Günstig Beerenmischung, Zespri Kiwi Gold , Globus Milde Orange, Blutorange, Chiquita Banane, Elstar, Aldi Nektarine, Erdbeeren, Mochi. Camilan/Lainnya: Milch 1% Fett, Normaler Kaffee, Rettich. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ArsikJazz
|