|
Расслабилась, нужно взять себя в руки!
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 38,50g | Prot: 57,12g | Karb: 170,28g.
Makan Pagi: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Правильное Питание Батончик Мюсли Дыня, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Самокат Зерновой Тартин. Makan Siang: Яшкино Крокант с Миндалем, Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Котлеты из Индейки с Сыром и Шпинатом, Мистраль Гречка Отварная. Makan Malam: Bounty Печенье, Вкусвилл Классика Борщ Украинский, Чистая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Индилайт Ветчина из Индейки, Зеленый Листовой Салат, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самокат Зерновой Тартин. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|