Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
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48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1225 kkal
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Lemak: 20,67g | Prot: 124,86g | Karb: 151,57g.
Makan Pagi: 알티스트 설탕대신 스테비아, 밤호박, Huy Fong Foods 스리라차 핫 칠리, 야채샐러드 (드레싱없이), 롯데칠성 트레비 라임, 와사비, 식초, ardo 그린빈, 헬스꼬기 홍두깨살, 양배추찜, 짭짤이. Makan Siang: 바나나, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 방울 토마토, 신선애 생닭가슴살, 찐감자, 짭짤이, 와사비, 식초, 혼합 샐러드 채소. Camilan/Lainnya: 신선애 생닭가슴살, 강릉초당두부 콩국물, 참다한 홍삼정 마일드스틱, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어, 밤호박. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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