Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 45,00g | Prot: 32,87g | Karb: 199,12g.
Makan Siang: Ayam Kecap, Nasi Putih. Makan Malam: Otak-Otak, Ayam Kecap, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Keripik Pisang, Kikoya Vitatoes, Mikako Mikako Snack Rasa Bawang, Mikako Ayam Geprek, Pisang, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Pasir, Kacang Hijau. lagi...
|
|
1624 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 1 jam dan 29 menit, Istirahat - 14 jam dan 31 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diett santuyy
|