Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
89,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1388 kkal
|
Lemak: 53,75g | Prot: 150,14g | Karb: 57,48g.
Makan Pagi: Село Зеленое Молоко 2,5%, Жар Птица Чиабатта, Киприно Сыр Лайт 15%, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Makan Siang: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Snaq Fabriq Cookie Nuts Cream & Coconut. Makan Malam: Жар Птица Чиабатта, Вареное Яйцо, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Camilan/Lainnya: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|