Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2023
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2025 kkal
|
Lemak: 66,07g | Prot: 81,64g | Karb: 290,15g.
Makan Pagi: 法國麵包, 楓康 南瓜吐司, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉. Makan Siang: 花生醬, Costco 藍莓貝果, 法國麵包, 蘋果. Makan Malam: 小番茄（葡萄形狀）, 鯖魚, 豆乾炒肉絲, 素炒芹菜, 木炒耳. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 椰棗核桃, 萬歲牌 無調味核桃. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|