Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 72,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 48,48g | Prot: 142,98g | Karb: 141,43g.
Makan Pagi: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Mrs Taste Mel, Banana Prata, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Makan Siang: Queijo Gorgonzola, Swift Ervilha, Tomates Cereja, Alface, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Makan Malam: Heinz Ketchup, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Wheyviv Biscoito de Coco, Gomes da Costa Filé de Sardinha em Molho de Tomate. Camilan/Lainnya: Melão, Vigor Iogurte Protein Morango , Jasmine Wrap Espinafre, Président Queijo Prato, Wheyviv Biscoito de Coco. lagi...
|
|
2291 kkal
|
Latihan:
Alat Olahraga - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan analuisamaia
|