Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1394 kkal
|
Lemak: 69,27g | Prot: 96,11g | Karb: 98,27g.
Makan Pagi: Bauducco Torrada Integra. Makan Siang: Mostarda Refogada, Chuleta Bovina, Feijão Carioca Cozido. Makan Malam: Alface, Carne. Camilan/Lainnya: Da Magrinha Granola 100% Integral sem Adição de Açúcar, Batavo Iorgute Grego Pense Zero, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito. lagi...
|
|
2185 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan leticiamayle
|