Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
861 kkal
|
Lemak: 39,63g | Prot: 22,24g | Karb: 108,10g.
Makan Pagi: Torani Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Hillshire Farm Deli Select Oven Roasted Turkey Breast, Kraft Singles 2% Milk American Cheese Slices, I Can't Believe It's Not Butter! It's Vegan , Nature's Pride Honey Wheat Bread. Camilan/Lainnya: Kellogg's Corn Pops (Box), Plantain Chips. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Mengemudi - 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 7 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tr3vi28
|