Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Februari 2015
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2015:
|
771 kkal
|
Lemak: 38,75g | Prot: 65,86g | Karb: 37,99g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Milk Chocolate Delight Shake. Makan Siang: Ground Beef (Frozen Patties, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). Makan Malam: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Beans (Canned). lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 15 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan taptele
|