|
~2532 kcal
waist 83 cm
BF 14.5%
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 82,16g | Prot: 187,42g | Karb: 188,86g.
Makan Pagi: Lidl Berry Mix, Lidl Mcennedy Peanut Butter, Arugula Lettuce, Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Lidl Kong Strong Wild Power Energy Drink, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas. Makan Siang: Lidl Freshona Tomato puree, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena, Tomatoes, Maslinovo Ulje, Lidl Crni Luk, Maxi Pijaca Paprika Zelena Silja, Pilos Adriatikos Sir, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Garlic, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Makan Malam: Domace Svezi Sir 10%, Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Maslinovo Ulje, 3 Alfa Chick Peas Dry. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wombat cakani
|