Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1846 kkal
|
Lemak: 143,08g | Prot: 100,38g | Karb: 38,10g.
Makan Pagi: Épinards Hachés Congelés, Kraft Philadelphia Nature, Primevère Tartine Doux, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Oeuf. Makan Siang: Beurre de Cacahuète Crunchy, Choux Blanc, Sauce Soja Salé, Kara Lait de Coco, Carrefour Filet de Poulet, Ail Haché, Jus de Citron, Huile de Coco, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec. Makan Malam: Quinoa (Cuit), BIG TREE Bio Coco Aminos, Monoprix Bio Graines de Sésame, Carrefour Sélection Huile de Sésame, Carrefour Légumes Verts Surgelés, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Avocat. Camilan/Lainnya: Noix du Brésil, Amandes Grillées à Sec Non Salées. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BLENDER-DIET
|