|
Итак, лед основательно тронулся👏 сегодня уже 86,9🥳
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,1 kg.
Sisa: 21,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1888 kkal
|
Lemak: 136,52g | Prot: 125,45g | Karb: 40,17g.
Makan Pagi: Chaokoh Кокосовые Сливки Classic Gold, ВкусВилл Манго, Нежинская Творог 5%. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Makan Malam: Зеленая Фасоль (Замороженная), Магнит Сыр Тильзитер 45%, Nutiva Кокосовое Масло, Chaokoh Кокосовые Сливки Classic Gold, Яйцо. Camilan/Lainnya: Семечки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|