Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
808 kkal
|
Lemak: 32,74g | Prot: 63,89g | Karb: 66,30g.
Makan Pagi: Спартак Шоколад Горький 72%, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Клубника, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Makan Siang: Красные Вишни, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Домик в Деревне Творог Мягкий 0,1%, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Яйцо, Чай, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной . Makan Malam: Ашан Груша Вильямс. lagi...
|
|
1749 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 18 menit, Cross Training - 45 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pogarskaya_nata
|