Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1026 kkal
|
Lemak: 25,73g | Prot: 81,24g | Karb: 123,98g.
Makan Pagi: Kiwi, Yoplait Skyr Nature. Makan Siang: Banane, Yoplait Skyr sur Lit de Myrtilles , Haricots Verts Cuits (à partir de Frais), Carrefour Pois Chiches, Filet de Poulet. Makan Malam: Pomme, Saint Nectaire, Pain Complet, Filet de Poulet, Ratatouille Maison, Melon. Camilan/Lainnya: Amandes. lagi...
|
|
2692 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Berenang (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|