Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
975 kkal
|
Lemak: 43,51g | Prot: 44,76g | Karb: 96,08g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Penny Markt Gouda (37g), Langnese Domino Eis, Zuivelhoeve Duo High Protein, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Elite Laekkergarden , Harry 1688 Unser Mildes. Makan Malam: Callowfit Mayo Style, Callowfit Smoky BBQ, Werder Hot Chili Ketchup, Land Mark Chicken Nuggets, Gustoria Curly Fries. Camilan/Lainnya: Meßmer Pfefferminze, Elitess Wasser Still, Meßmer Pfefferminze. lagi...
|
|
1727 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IckebinsDrea
|