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WET's bis Mittwoch eingehalten, Mittwoch eingeknickt, NET's überdurchschnittlich "gefüllt". Alles kein Problem, Start nächste WET-Season morgen. Nächste Wiegung in 3 Wochen.
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110,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,3 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2015:
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3030 kkal
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Lemak: 205,20g | Prot: 23,40g | Karb: 357,60g.
Makan Siang: Dummy - Kalenderfüllrezept. lagi...
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Memperoleh 3,8 kg dalam 1 minggu
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