Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2023
|
136,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1176 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 72,68g | Karb: 149,96g.
Makan Pagi: Danone YoPro Perform Peach Yoghurt, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges). Makan Siang: Turkey Sang Choi Bow, Coles Brown Rice 90 Seconds. Makan Malam: Mingle Everything Bagel Seasoning, Cauliflower chilli soup. Camilan/Lainnya: Celery, Cucumber (with Peel), Yumi's Hommus. lagi...
|
|
4322 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ladyphattie
|