|
began going to life time fitness.
first mini goal is 265.
|
123,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 Februari 2015:
|
2726 kkal
|
Lemak: 94,04g | Prot: 205,48g | Karb: 243,78g.
Makan Pagi: Gonnella Soft Italian Rolls, Turano French Bread Rolls, Calavo Avocado. Makan Siang: Skinless Chicken Breast, Mature Onions. Makan Malam: Cheetos Cheese Puffs, Potato Salad. Camilan/Lainnya: Cherry Pie (Two Crust), Gatorade All Stars Thirst Quencher Lemon-Lime Beverage, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Giant Food Bananas (Large). lagi...
|
|
3943 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 11 menit, Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Duduk - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Mengemudi - 3 jam, Tidur - 8 jam dan 29 menit, Istirahat - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Go Sox
|