Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2901 kkal
|
Lemak: 117,43g | Prot: 82,18g | Karb: 359,44g.
Makan Pagi: Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. Makan Siang: Hershey's Special Dark 60% Café, Itaipava Cerveja, Farofa, Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Salada Vinagrete. Makan Malam: Pipoca Branca (em Óleo), Aviação Manteiga com Sal, Café com Leite e Açúcar, Bonomilho Farinha de Milho Flocada Cuscuz. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Muay Thai - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adilsonms78
|