Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2267 kkal
|
Lemak: 104,68g | Prot: 151,98g | Karb: 196,67g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Kinder Kinderriegel. Makan Malam: Köfte, Rote Chilischoten, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), K-Classic Tzatziki Quark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aprikosen, Edeka Romanasalat, Aldi Rindersteak . Camilan/Lainnya: Gelatelli High Protein Salted Caramel Cake Lower Sugar, Milbona Käseaufschnitt Light (36g), REWE Bio Maiswaffeln, Freeway Cola Zero. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mandeleule
|