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KFA: 31,2
Wasser: 48,3
Muskeln: 28,7
leicht positive Veränderung zum 15.05.23 🙏✔️
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63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1008 kkal
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Lemak: 42,98g | Prot: 65,16g | Karb: 95,26g.
Makan Pagi: Dinkelbrötchen, Quäse Protein, Saint Albray Saint Albray, Tomaten, San Fabio Mozzarella Light, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Grandessa Himbeermarmelade, Weich Gekochtes Ei, Kaffee. Makan Siang: Lollo Rosso, Tomaten, Aldi Original Griechischer Feta, Händlmaier's Süßer Hausmachersenf, Aldi Butterkäse, Vollkorntoast, Eberswalder Schlackwurst. Camilan/Lainnya: Kaffee, Quellbrunn Mineralwasser Medium. lagi...
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1530 kkal
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Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 32 menit, Tidur - 9 jam dan 28 menit. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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