Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1813 kkal
|
Lemak: 78,94g | Prot: 71,63g | Karb: 170,62g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Makan Siang: Co-Op Sausage Rolls (50g), Scone with Fruit. Makan Malam: Sainsbury's Indian Style Poppadoms, Pilau Rice, Chicken Korma. Camilan/Lainnya: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Sesame Snaps Sesame Snaps. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ian Fleming
|