Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1592 kkal
|
Lemak: 57,79g | Prot: 111,18g | Karb: 144,79g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, Пискаревский Молоко 2,5%, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, ВкусВилл Масло Оливковое, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Три Злака, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью в Золе Валансе, ВкусВилл Масло Оливковое, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Грецкие Орехи, ВкусВилл Сыр Мягкий из Козьего Молока с Белой Плесенью в Золе Валансе, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Пискаревский Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Мистраль Гречка. Camilan/Lainnya: Лента Яблоко, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan elliebells18
|