Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2034 kkal
|
Lemak: 37,27g | Prot: 168,58g | Karb: 238,07g.
Makan Pagi: Heidelbeeren, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Bodylab24 Protein-6 Pancakes. Makan Siang: Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Basmati-Reis (Gekocht), More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Makan Malam: Vayu Instant Rice Pudding. Camilan/Lainnya: More Nutrition Protein Tortilla Chips Paprika Style. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Gym - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|