Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2143 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 131,49g | Karb: 281,99g.
Makan Pagi: Красная Цена Творог 9%, Станция Молочная Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Зао Хлеб Лаваш Национальный, Пятерочка Яблоко Красное , Good Food Чернослив без Косточки, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). Makan Siang: Гречка Отварная, Kidday Наглая Вишня, Kidday Наглая Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Капуста Белокочанная, Королевский Хлеб Батон Нарезной, Пятерочка Яблоко Красное . Makan Malam: Творожная Запеканка, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Магнит Банан. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ezelenkovskaya
|