Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 22,19g | Prot: 83,74g | Karb: 121,37g.
Makan Pagi: Huevo, Manzana Golden, Café, Esgir Mix Cereales, Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein, Hacendado Yogur Natural 0%. Makan Siang: Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Manzana Roja, Hacendado Caldo de Pescado, Mejillones, Guisantes (Congelados), Hacendado Gambas Peladas Medianas, Hacendado Filetes de Melva, Hacendado Soja Texturizada, Calabaza Asada, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Zanahoria, Col Cocida. Makan Malam: Hacendado Zanahoria, Hacendado Mermelada Fresa Light, Huevo, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%. lagi...
|
|
1858 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 14 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|