Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1668 kkal
|
Lemak: 67,28g | Prot: 97,61g | Karb: 163,95g.
Makan Pagi: Банан, Творог 5%, Котлета Куриная, Оладьи, Мистраль Геркулес Традиционный Цельнозерновой . Makan Siang: Коровка из Кореновки Мороженое , Котлеты из Куриной Грудки, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scorpion2111
|