Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2023
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 69,11g | Prot: 114,08g | Karb: 45,56g.
Makan Pagi: Purely Inspired MCT Oil. Makan Siang: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Gradiose Broccoli Bacon Salad, Olive Oil , Mayonnaise . Makan Malam: Air Fried Fries, Green String Beans, Red Cabbage , Brown Gravy, Turkey Meat (Cooked, Roasted) . Camilan/Lainnya: KFC Chicken Thigh. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 42 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|