Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3568 kkal
|
Lemak: 99,52g | Prot: 137,16g | Karb: 361,72g.
Makan Pagi: Uva. Makan Siang: Remolacha, Entrecot, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. Makan Malam: Bollo, Baileys Baileys, Freddo Helado Cookies & Cream, Cerveza, Queso Parmesano (Rallado), Tostadas, Flan de Huevo, Brownie, Vino Cabernet Sauvignon, Salsa Bechamel, COTO Panzotti Ricota y Queso. Camilan/Lainnya: Arcor Mogul Frutales, Paseo Galletitas con Salvado. lagi...
|
|
2546 kkal
|
Latihan:
Duduk - 9 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 41 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Memasak - 43 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 26 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan natam19
|