Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,3 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 42,05g | Prot: 59,52g | Karb: 151,34g.
Makan Pagi: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Makan Siang: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Makan Malam: Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Camilan/Lainnya: Sweet Earth Protein Lover's Breakfast Burrito. lagi...
|
|
1755 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Menunggang Kuda - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|