Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
63,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1183 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 76,42g | Karb: 108,16g.
Makan Pagi: Eti Karam Bitter, Muz, Badem, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Makan Siang: Marul, Heinz Sarımsaklı Mayonez, Tukaş Acı Sos, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kepekli Ekmek. Makan Malam: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Makarna, Dardanel Acılı Ton, Fırında Kaşarlı Mantar. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan selen.mutlu
|