|
ich sollte mit dem sport aufhören 🤣🤣🤣
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,4 kg.
Sisa: 18,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 8,23g | Prot: 87,16g | Karb: 64,21g.
Makan Siang: Hühnchen- oder Puten-Gartensalat (Hühnerfleisch und/oder Putenfleisch, Tomaten und/oder Möhren, Anderes Gemüse). Makan Malam: Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. lagi...
|
|
2411 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan #ungeschminkt
|