Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
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49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1271 kkal
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Lemak: 26,61g | Prot: 122,24g | Karb: 140,68g.
Makan Pagi: 쉐프엠 매쉬드포테이토, 쉐프엠 매쉬드포테이토, 찐감자, 헬스꼬기 홍두깨살, 양배추, 파프리카, 적양배추, 양상추, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 짭짤이, ardo 그린빈, 롯데칠성 트레비 라임, 식초, 와사비. Makan Siang: 오이 (껍질제거), 찐감자, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. Makan Malam: 적양배추, 밤호박, 혼합 샐러드 채소, 짭짤이, 신선애 생닭가슴살, 식초, 와사비. Camilan/Lainnya: 밤호박, 방울 토마토, 토마토, 마늘장아찌, 두부, 찐감자, 두부, 네스프레소 캡슐커피, 종근당건강 락토핏 생유산균 코어. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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