|
Даже не верится, что вес пошел вниз😁🏃♀️ Лед тронулся, господа👏👏👏
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 114,41g | Prot: 78,84g | Karb: 33,40g.
Makan Pagi: Midori Кокосовое Молоко 18%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%. Makan Siang: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо. Makan Malam: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Camilan/Lainnya: Семечки, Пятерочка Манго. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|