Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 23 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 15,71g | Prot: 38,19g | Karb: 125,40g.
Makan Pagi: Danone Skyr Nature, Fraises. Makan Siang: Compal Jus Ananas Coco, Sondey Crêpes Chocolat, Itinéraire des Saveurs Galette de Blé Noir Jambon Emmental. Makan Malam: Fraises, Ananas, Pomme, Yoplait Skyr Nature. lagi...
|
|
3053 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mel539285
|