|
2018年8月21日
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1252 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 105,53g | Karb: 72,77g.
Makan Pagi: 瑞穗 全脂牛奶, 黑橋牌 切片火腿, 雞蛋（整個）, 小黃瓜, 吐司麵包. Makan Siang: 煮熟的豆角（新鮮）, 好菇道 鴻喜菇, 白飯, 鯛魚, 家樂福 豬五花肉. Makan Malam: 白飯, 青花菜, 紅蘿蔔, 雞胸肉（不吃皮）, 小黃瓜. Camilan/Lainnya: 義美 原味堅果（綜合六果）, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|