|
Вчера был незапланированный читмилл. Класс, откинул меня на 4 дня назад. Всё по новой
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
665 kkal
|
Lemak: 31,35g | Prot: 63,90g | Karb: 78,11g.
Makan Pagi: Каша 4 Злака Готовая, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Makan Siang: Тушеная Капуста 🥬, Курица со Сметаной 🐔. Makan Malam: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тушеная Капуста 🥬. Camilan/Lainnya: Шин-Лайн Байтерек. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|