Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
1450 kkal
|
Lemak: 57,17g | Prot: 40,31g | Karb: 202,54g.
Makan Pagi: Ghirardelli Chocolate Sauce, Ghirardelli Semi-Sweet Chocolate Chips, Vanilla Wafer Cookie, Bananas, Kroger Cinnamon Raisin Bagel. Makan Siang: Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Mayonnaise, Kroger Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Butter Croissants. Makan Malam: Cheese Pizza. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Bar (1.86 oz). lagi...
|
|
2665 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 36 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|