Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2023
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 37,83g | Prot: 115,18g | Karb: 170,18g.
Makan Pagi: Семенишна Молоко 2,5%, Лента Мюсли Яблоко и Корица . Makan Siang: Горлинка Горчичное Масло , Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка Отварная. Makan Malam: Домашний Вкус Малина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 20%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Биомакс Кефирный 1%, Фругурт Йогурт Клубника 2,5%, Банан. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|