Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 39,44g | Prot: 40,57g | Karb: 178,27g.
Makan Pagi: Pineapple , Asda Red Seedless Grapes, Tesco Honeydew Melon, Green Olives, Hard-Boiled Egg , Tesco Pumpkin Seeds, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Medium Avocado. Makan Siang: Bradbury's Soup & Broth Mix, Tropical Sun Young Green Jackfruit in Water, Aldi Chopped Tomatoes, Tesco Chickpeas in Water, Mayflower Medium Curry Sauce Mix, Aldi Passata, Asda Easy Cook Long Grain White Rice , Tesco Red Pepper, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Onions , Celery . Makan Malam: Pine Nuts (Pignolias), Tesco Pumpkin Seeds, Mixed Salad Greens, Green Olives, Red Onions, Tesco Beef Tomato, Yellow Tomatoes , Olive Oil , Marks & Spencer Cod Fillet Fishcakes. Camilan/Lainnya: Sponge Cake . lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Loublou80
|