Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2963 kkal
|
Lemak: 172,30g | Prot: 187,43g | Karb: 151,39g.
Makan Pagi: Mestemacher Eiweißbrot, Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , REWE Avocado, Italiamo Gefüllter Antipasti Mix Mediterraner Art. Makan Siang: Aldi Hähnchenbrustfilet Paprika , Mestemacher Eiweißbrot, Nektarinen, Aldi Nuss-Mix , Milbona Skyr Blaubeere. Makan Malam: Bauernbrot, Kirschtomaten, Bratwurst, Lidl Käsewürstchen, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Nacken-Kammsteaks. Camilan/Lainnya: Lindenhof Gouda, Lidl Beerenmix, Magerquark, Oettinger Radler Alkoholfrei . lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fleecher
|