Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2015
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 47,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2015:
|
371 kkal
|
Lemak: 11,82g | Prot: 21,96g | Karb: 43,99g.
Makan Pagi: Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup, Tap Water, Starbucks VIA Ready Brew - Italian Roast, Hard-Boiled Egg, Applesauce Unsweetened, Krusteaz Buttermilk Complete Pancake Mix. lagi...
|
|
3250 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mavonnie
|