Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1442 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 113,29g | Karb: 102,78g.
Makan Pagi: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Грин Рэй Молодой Горошек без Сахара, Мафия Вкуса Соба с Курицей и Овощами. Makan Malam: Санта Бремор Крабовая Палочка , Ёбатон Печенье Суфле Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), Активия Йогурт Натуральный. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Магнит Фруктово-Ореховая Смесь, Ашан Кешью Сушеный, Морковь. lagi...
|
|
2526 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 2 jam dan 22 menit, Istirahat - 13 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dasha.fit.fox
|