Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
81,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2277 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 105,68g | Karb: 392,27g.
Makan Pagi: General Mills Original Cheerios, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Redpath Brown Sugar, Clementines. Makan Siang: Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Lettuce, Kraft Fat Free Cheese Slice, Clementines. Makan Malam: Mr. Sub Small Whole Wheat Reduced Salt Sub Bun, Mr. Sub Red Onions, Green Peppers, Tomatoes, Mr. Sub White Albacore Tuna, Mr. Sub Mayo Lite. Camilan/Lainnya: Clementines, Kellogg's Corn Flakes, Rogers Best Brown Sugar, Dairyland Skim Milk, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf. lagi...
|
|
2575 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 39 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 51 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|