Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
133 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 48 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1755 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 105,01g | Karb: 190,11g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе, Оливковое Масло, Ашан Био-Йогурт 1%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Makan Siang: Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Фрукт Сити Пастила без Сахара, Ашан Био-Йогурт 1%, Помидоры, Огурец, Искренне Ваш Творог 5%. Setelah Makan Siang: Ближние Горки Буженина по-Домашнему. Makan Malam: Мистраль Бурый Рис Отварной, Сама Готовила Капуста Тушеная Отличная, Говяжья Грудинка (Плоская Половина, Оставленно до 0,3 см Жира, Приготовленная, Тушеная). Camilan/Lainnya: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Уна21
|