Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,6 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2131 kkal
|
Lemak: 105,43g | Prot: 152,77g | Karb: 133,40g.
Makan Pagi: FITKIT Protein Cake Strawberry Cream, Черешня, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо без Жира, 3 Fish Горбуша Кусочки, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Доктор Граин Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Черный Принц Сыр, Черный Принц Сыр, Куриное Филе, Картофель Молодой, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Сицилия Курочка Терияки, Сицилия Ролл Тот Самый Домбай . Camilan/Lainnya: Яйцо, Макфа Манка, Творог 5%. lagi...
|
|
2238 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengemudi - 2 jam, Hiking - 1 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Marisha1987
|