Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2023
|
74,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 14,15g | Prot: 31,74g | Karb: 170,80g.
Makan Pagi: Tomaten, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Mehrkornbrot. Makan Siang: Aldi Haferflocken, Nesquik Kakaopulver, Milch 1,5%. Makan Malam: Kartoffeln, Thomy Sauce Hollondaise Legere, Erlenhof Grüner Spargel. Camilan/Lainnya: Birnen. lagi...
|
|
1932 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan schlank mit 60
|